Важно знать: тепловой удар

Тепловой удар – состояние, которое возникает при перегреве организма в результате длительного влияния высокой температуры внешней среды. Легко возникает у новорожденных и у детей первого года жизни.

К перегреву приводят высокая температура воздуха, слишком теплая одежда (особенно из искусственной ткани), что задерживает испарение влаги из поверхности тела, физическая нагрузка, а также недостаток влаги в организме (если человек мало пьет).

Перегрев сопровождается вялостью, быстрой усталостью, головокружением, головной болью, сонливостью. Дыхание затрудняется, температура тела повышается до 40 градусов. Если не устранить причины перегрева, наступает тепловой удар: больной теряет сознание, падает, лицо бледное, кожа потеет.

Прямые солнечные лучи могут повлечь солнечный удар. Его первые признаки: покраснение лица, сильная головная боль. Потом появляется тошнота, головокружение, потемнение в глазах, одышка, ухудшается сердечная деятельность.

Чтобы избежать теплового и солнечного удара, надевайте на голову панамку, светлую одежду. Важно придерживаться питьевого режима. Вместо простой воды готовьте подслащенный или подкисленный чай, подсоленную воду. В жару отдавайте предпочтение овощным блюдам, кисломолочным продуктам.

Первая помощь при тепловом и солнечном ударах:

1.Нужно обеспечить поступление свежего воздуха, вывести человека в тень.

2. На голову, участок паховины, подколенные ямки положить холодные компрессы.

3. Дать человеку пить, облить его холодной водой, обвернуть его влажной простыней.

4. Если человек потерял сознание, нужно дать понюхать ватку, смоченную раствором аммиака.

5. Также следить, чтобы голова была выше тела.

Всегда помните, что в случае теплового и солнечного удара следует немедленно обратиться к врачу или в службу спасения!